Bodyshape is een efficiënte fysieke oefening die op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden getraind.

Inhoud van de workout

Bij de bodyshape-lessen worden veel hulpmaterialen gebruikt zoals ballen, gewichten en dynabands. Staande, zittende en liggende oefeningen zorgen voor een totale workout. We hebben vaste en trouwe groepen die elkaar extra stimuleren. 

Bodyshape wordt gedaan om:

• Conditie op te bouwen 
• Meer spierkracht te ontwikkelen 
• Vetverbranding 
• Het lichaam te vormen 
• Fit te worden en te blijven 

Dagen en tijden

Onze Bodyshape groep traint op het volgende moment:

• Maandag 19:30 - 20:30 in Wijk bij Duurstede (gymzaal)

Meedoen?

Proeflessen zijn weer volop mogelijk, je bent van harte welkom!

Je kunt bij Levitas twee gratis proeflessen volgen om te zien of je het leuk vindt en lid wil worden. Voordat je een proefles doet, kun je een mail sturen met de naam, geboortedatum, telefoonnummer, sportkeuze en geslacht van de sporter, dan bepalen we in overleg welk moment het beste is voor een proefles. Ons mailadres hiervoor is: rooster@levitasgymdance.nl.

Wil je weten wanneer we welke lessen aanbieden? Check het totaalrooster  (downbload pdf) voor alle tijden.